|
Всегда сталкивался с проблемой при наборе белка. 🤔 И совершенно забыл про консервы. Неожиданно наткнулся на баночку Тунца. О, Боги - спасение! Вот и добрал. Надо теперь затариться несколькими баночками) Всем добра) 💪🏻
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
2612 kcal
|
Fat: 152.06g | Prot: 230.84g | Carbs: 85.42g.
Breakfast: Шадринск Молоко Концентрированное, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой. Lunch: SPAR Рыбная Котлета из Кеты и Горбуши, Домашние Гарниры Рис с Грибами в Соусе со Сливочным Вкусом. Dinner: SPAR Голень Куриная с Прованскими Травами. Snacks/Other: Барс Тунец Натуральный, Sportline Сывороточный Протеин , Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Шадринск Молоко Концентрированное, Простоквашино Кефир 1%, Мираторг Шашлык Традиционный. more...
|
|
 Comments
20 Feb 18 by member: holameta
|
Не подскажите производителя?
20 Feb 18 by member: NadyaDoc
|
я бы не рекомендовала налягать на консервы, в них много соли и других консервантов которые задерживают воду, в следствии прибавка в весе..
20 Feb 18 by member: vlada_design
|
икра трески еще оооочень выручает
20 Feb 18 by member: seliya653
|
Мне мой тренер/диетолог запретила консервы. Хотя раньше тунец и печень/икра трески регулярно были в моем рационе....
20 Feb 18 by member: Dasha_sherb
|
vlada_design, вода не жир. Так что норм😊
20 Feb 18 by member: icecold2007
|
20 Feb 18 by member: константин елекс
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slaxlord's Weight History
|