Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 71.35g | Carbs: 97.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. Dinner: Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кальмар. Snacks/Other: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Зеленое Яблоко, Травяной Чай. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luzkovovoleg's Weight History
|