Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1092 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 69.85g | Carbs: 117.59g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 90%, Манго, Грецкие Орехи, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Мёд, Арахис. Lunch: Яйцо-Пашот, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловая Каша. Dinner: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Бабушкина Крынка Творог 1%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Мёд. Snacks/Other: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Смаженка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina.mr's Weight History
|