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ésta semana estoy inspirada y con muchisimas ganas de cocinar....y comer sano....ya organicé las comidas hasta el domingo....espero no salirme de lo planificado......tosta de ricotta jamon serrano y frutos rojos....buena y saludable semana a tod@s
View Diet Calendar, 19 February 2018:
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1014 kcal
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Fat: 28.21g | Prot: 84.35g | Carbs: 99.72g.
Breakfast: Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Marpa Paleta Curada, Queso Ricotta, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Lunch: Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Leche Semidesnatada, Pan de Molde Integral sin Corteza, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Perejil, Ajo en Polvo. Dinner: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Tomate Kumato, Procavi Pechuga de Pavo, Videca Piña en Su Jugo, Pimientos Verdes, Salsa Teriyaki. Snacks/Other: Hummus, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. more...
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loregg07's Weight History
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