Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1236 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 71.77g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Фундук Фундук, Курага, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Яичница с Помидорами. Lunch: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливы, Замороженная Клубника, Апельсин. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.kapylova's Weight History
|