|
Приятного мне аппетита))
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
813 kcal
|
Fat: 27.93g | Prot: 73.14g | Carbs: 70.26g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Магнит Сыр Голландский 45%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огородников Лечо Болгарское, Чернослив, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. Dinner: Ежевика, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
|
3675 kcal
|
Exercise:
Стэп - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 9 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours and 41 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яночка~я's Weight History
|