Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1121 kcal
|
Fat: 25.13g | Prot: 54.87g | Carbs: 166.08g.
Breakfast: Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Prosto Крупа Гречневая, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Провансаль ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке. Dinner: Яйцо Куриное. Snacks/Other: Дикси Джем Абрикосовый, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Финик, Мандарины, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erkertli's Weight History
|