elismartins's Journal, 19 Feb 18

honque ao sorrentino com mussarela de bufula.

View Diet Calendar, 19 February 2018:
787 kcal Fat: 33.55g | Prot: 41.61g | Carbs: 87.47g.   Breakfast: Wickbold Bisnaguinha Integral, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Laranja Natural, Água da Torneira. Dinner: Ragazzo Alface Americana, Suco de Maracujá, Cebolas, Milho, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Água. Snacks/Other: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Queijo Minas, Predilecta Goiabada. more...
1614 kcal Exercise: Treadmill - 20 minutes, trabalho - 5 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

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