|
Belum naik lagi ke atas timbangan, tapi di prediksi pasti berat badan bertambah. Libur long weekend jalan2 plus kulineran ke jawa tengah dengan sahabat2. No diet tema liburannya. Hahahaha...perlu kerja keras lagi ini. Semangaatt..!!!
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1636 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 103.54g | Carbs: 169.72g.
Breakfast: Indomart Tempe Mendoan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Dinner: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Snacks/Other: Kacang Kedelai. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|