|
нужен совет! Завтра хочу сварить овсянку, но не хочу добавлять сахар, ну и сахарозаменителя дома не водится! А так как каша без сахара это редкостное бэээ...в общем, чем вы подслащиваете?
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1669 kcal
|
Fat: 88.02g | Prot: 104.04g | Carbs: 113.59g.
Breakfast: Рузское Молоко Сливки, Кофе (Растворимое), Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Яичница с Помидорами. Lunch: Лимонный Сок, Морковь, Яблоко Зеленое. Dinner: Green Ray Кукуруза Сладкая, Соль, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Черемушки Пирожное Эклер со Сливочным Кремом, Dorblu Сыр с Плесенью, Макароны с Фаршем, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Рузское Молоко Сливки, Суши Маркет Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Вареная. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
21 to 40 of 92
 Comments
18 Feb 18 by member: erasskosova
|
На 1,5 литра 2 ложки сахара_считаю, что это не конец света.
18 Feb 18 by member: ghbvth734
|
Фрукты свежие или сухофрукты)
18 Feb 18 by member: nikaanatoleevna
|
У меня просто сейчас отказ от сахара, именно сахарный песок, не могу и не хочу его ни куда добавлять
18 Feb 18 by member: ОльгаГром
|
Ясно, но в некоторых фруктах и сухофруктах его тоже предостаточно.
18 Feb 18 by member: ghbvth734
|
Я не пытаюсь деетировать как чумачечяя, шоколад например или пироженку запросто, но вот организм после изменения питания, очень странно себя ведет)
18 Feb 18 by member: ОльгаГром
|
Он офигевший и не знает пока как с вами себя вести😁😁😁
18 Feb 18 by member: ghbvth734
|
Главное, что просит я ему даю и раз худеет, то всё норм)
18 Feb 18 by member: ОльгаГром
|
Изюм, финики вообще очень сладкие. Зефира можно кусочек на крайний случай покрошить. Ну и мёд само собой
18 Feb 18 by member: alter_ego_kerch
|
18 Feb 18 by member: annashkaa
|
Овсянка, яблоко, изюм в микру и все готово
18 Feb 18 by member: ЕленаД.17
|
Если сильно сладко любите, то финики, изюм, мёд, чернослив можно. А если не очень, то любые другие фрукты)
18 Feb 18 by member: kratirova_ann
|
Банан и изюм так сладят, что сахзамы отдыхают
18 Feb 18 by member: myhappyhobby
|
Овсянку варю на молоке прямо с вяленой клюквой, 20г овсянки и 20 г клюквы, получается достаточно сладко. Остальные виды сухофруктов слишком сладкие на мой вкус.
18 Feb 18 by member: sheveva
|
Курага - очень бодро, главное с ней не варит а уже в готовую кашу, чтобы ГИ не поднимать
18 Feb 18 by member: rust.bikiteev
|
А я ненавижу сладкие каши) и делаю на воде без ничего) могу кокосовую стружку добавить или фруктов
18 Feb 18 by member: annsobol
|
курага, чернослив, банан, замороженные ягоды
18 Feb 18 by member: Ахсо
|
Готовлю всегда без сахара.
Иногда добавляю в тарелку себе 10-15г шоколада(он там тает, получается супер), сегодня добавляла мёд малиновый 😋
18 Feb 18 by member: hundertblauesterne
|
Я только солю её немного и ммм как вкусно) главное - взять правильные хлопья самой долгой варки
18 Feb 18 by member: commondaria
|
18 Feb 18 by member: Стася Сытник
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаГром's Weight History
|