Dzisiaj zrobiłam piąty trening w tym tygodniu... Docelowo miało być sześć lecz wczoraj miałam straszne bóle mięśni nóg i pleców, że odpuściłam sobie, bo trenuje dla zdrowia, a nie dla wykończenia 😀 no i dziś rano poczułam, że mogę więc działał am💪
Dzisiaj jest 3 dzień czystej michy, aż do czwartku bądź piątku 😀 treningi były, ale mimo nich także wpadły słodycze, bo walentynki, bo wróciłam do domu i trzeba było uczcić zdane egzaminy. Teraz jak mam czas wzięłam się za zdrowie 😀
Na obrazku widoczna jest książka, która kupiłam za zdanie anatomii... Polecam, wciąga i jest ciekawa... Jeśli ktoś wcześniej nie miał styczności z tematem insulinoopornosci to dzięki niej można zrozumieć co to jest i jak można sobie z nią radzić( choć jak zawsze zdarzają się błędy, ale jest napisana prostym zrozumiałym językiem 😀) więc z czystym sercem polecam. Teraz wzięłam się za książkę na temat- Uwaga, uwaga- "Dieta Ketogeniczna". Konkretnie to nie jest ogólnie o diecie, tylko odnośnie leczenia dzieci chorych na padaczkę. Wczoraj zaczęłam czytać( jak przeczytałam 150 stron innej książki) i powiem wam, że jestem też nią oczarowana. Można dowiedzieć się jak ta dieta wpływa na młode osoby i jak środki niefarmakologiczne mogą pomóc innym... Polecam też 😀
Jutro jadę do okulisty... Ciekawe co z tego wyniknie...
Dobra, starczy już 😂
Ogólnie powiem jeszcze odnośnie wznowienia aktywności fizycznej. Moje ciało znowu nabiera normalnych kształtów! Nie ma już nadmiaru wody, dzięki ogarnięciu michy znowu odsłania się szesciopak, mięśnie nóg odkrywają się spod tłuszczyku, a co ważniejsze mam mega humor... Jednak przerwa w treningach źle na mnie wpłynęła( miałam miesiąc przerwy, w ciągu którego zrobiłam 5 lub 6 treningów)... Ale w styczniu (1 stycznia- mega data haha) pykło 3 lata od kiedy prowadzę fit life style 😍 jestem z siebie dumna 😍
Oksy, koniec 😂
Dziękuję za uwagę. Miłej niedzieli FS💪
Fajny cytat
"Motywacja jest tym, co pozwala nam zacząć.
Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać." ~ Jim Ryun. 😀
