|
Пудинг чиа с мандарином на перекус
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1122 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 46.08g | Carbs: 141.18g.
Breakfast: Семечки, Яблоко, Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Картошка Вареная, Кукурузная Каша, Паштет из Куриной Печени, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. Dinner: Сыр Гауда, Селянське Молоко 1,5%, Сильпо Печенье Затяжное с Отрубями Гопак, Омлет или Яичница, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Сто Пудов Чиа, Селянське Молоко 1,5%. more...
|
|
 Comments
как готовили сие чудо, подскажите, пожалуйста?
18 Feb 18 by member: prihno1510
|
prihno1510, перед сном 25 грамм семян чиа залить молоком (у меня почти 100 мл) и добавить подсластитель, всё хорошо перемешать и оставить в холодильнике. Сейчас я только добавила нарезанные дольки мандарина. 😌
18 Feb 18 by member: ireneykovenko
|
будьте внимательны в каком количестве их едите и у кого проблемы с щитовиткой
18 Feb 18 by member: Оксана Нанкова
|
Оксана, Вы имели в виду чиа? Подскажите, какая взаимосвязь с щитовидкой?
18 Feb 18 by member: Olgadan2018
|
я хотела их есть,но мне мой эндокринолог запретил,сказал,что лучше воздержаться .Хотя моя подруга с удовольствием их ест.Знаю,что она их каждый день с большим количеством воды.
18 Feb 18 by member: Оксана Нанкова
|
извените за моё дилетанство,но что такое семена чиа и где их брать?
18 Feb 18 by member: светлана4101963
|
|
ireneykovenko's Weight History
|