|
Кайф!!
|
81.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1402 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 65.12g | Carbs: 168.43g.
Breakfast: Вареники с Картошкой. Lunch: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Вареники с Вишней, Помидоры, Куриное Филе с Сыром, Сахар, Ромол Молоко 2,5%. Dinner: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Скумбрия Запеченная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Вареники с Вишней, Звени Гора Сыр Сметанковый, Ромол Молоко 2,5%, Сахар. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annadyrda91's Weight History
|