luandams's Journal, 17 Feb 18

efeito colateral da low carb.
faz 23 dias que estou fazendo a dieta lowcarb, não estou sofrendo e deixo meus carbos líquidos em 50g o que está funcionando muito bem...mas tive um efeito colateral incrível: não tenho dores de cabeça desde que comecei a dieta...eu tenho enxaqueca desde os 4 anos e ano passado tinha crises que duravam 15 dias de dor constante. a low carb com certeza fará parte da minha vida...agora só falta a galera aqui de casa...

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1974 kcal

Fat: 113.10g | Prot: 99.64g | Carbs: 132.39g.   Breakfast: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Itambé Creme de Leite Zero Lactose, Sabor da Terra Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Abacates. Lunch: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Ovo, Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Farofa, McDonald's Batata Frita (Média), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brahma Brahma Chopp. Snacks/Other: Laranja Pêra, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Itambé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia. more...