Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
80.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
2984 kcal
|
Fat: 107.03g | Prot: 199.87g | Carbs: 307.84g.
Breakfast: Kuru Erik, Çerezya Tuzlu Fıstık, Ceviz, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Sinangil Buğday Ruşeymi, Kakao Tozu (Şekersiz), Sütaş Light Süt, Lor Peyniri, Feast Frambuaz, Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı, Yumurta Beyazı, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ceviz, Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi , Marul, Haydari, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Hünnap Keçiboynuzu Özü, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Doygun Tam Buğday Tortilla, Pınar Tost Dilimli Peynir, Avokado, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Other: Alpro Badem Sütü, Fellas Slim Fit Bar, Yeşil Elma. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostpoison's Weight History
|