Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1135 kcal
|
Fat: 21.14g | Prot: 94.09g | Carbs: 145.19g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Геркулес Геркулес Монастырский, Куриное Филе, Провансаль ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Dinner: Био Баланс Кефир 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Other: Магнит Банан, Яйцо, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erkertli's Weight History
|