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Este foi o almoço de hoje 😁 Tento sempre ter marmitinhas congeladas em casa... uso mais nos dias de preguiça de cozinhar 🙃
View Diet Calendar, 16 February 2018:
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855 kcal
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Fat: 32.41g | Prot: 91.87g | Carbs: 50.62g.
Breakfast: Bacon, Copacol Coração de Frango, Vagem Cozida, Growth Supplements Whey Protein Isolado (Chocolate). Lunch: Cenouras (Congelado), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Cristina Queijo de Coalho em Espeto, Espetinho de Carne. Snacks/Other: Mamão Papaia. more...
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1931 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
ótima estratégia, tb congelo umas paradas! rs..
17 Feb 18 by member: davydcabral
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Dayane_ferrasz's Weight History
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