Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
81 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1149 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 87.17g | Carbs: 82.33g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мааг Чернослив, Грецкие Орехи, Дикси Яблоки Гренни Смит, Golden Kings Масло Льняное. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|