Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
2173 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 105.50g | Carbs: 237.32g.
Breakfast: FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Русское Море Икра Красная Лососевая, Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ашан Палтус Холодного Копчения. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Банан, Яблоко, Льняные Семена, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Манная Крупа, Сухие Семена Чиа. Dinner: Винегрет, Пережарка, Печень Куриная Жареная, Три Правила Кускус с Тушеными Овощами. Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Яблочный Сидр, Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|