Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1190 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 112.01g | Carbs: 88.51g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Ароматы Жизни Масло Льняное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Тыква, Креветки (Вареные или на Пару), Любятово Печенье Мария Традиционное, Капуста, Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару. Dinner: Вареное Яйцо, Капуста, Fish House Тунец в Собственном Соку, Толстый Боцман Кальмар Консервированный. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|