Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 33.33g | Prot: 172.06g | Carbs: 113.91g.
Breakfast: Курага, Optimum Nutrition Аминокислоты, Творог (Обезжиренный). Lunch: Горбуша, Яйцо (Целое), Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Яичный Белок, Optimum Nutrition Аминокислоты, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Snacks/Other: Мирролла Рыбий Жир, Грейпфрут (Розовый и Красный), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|