Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
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80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2018:
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3510 kcal
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Fat: 72.82g | Prot: 262.27g | Carbs: 466.44g.
Breakfast: トップバリュー もやし, 山芋, ホエイプロテインブルーベリー. Lunch: ぶなしめじ, オーマイ パスタ, ローソン おにぎり屋 焼さけハラミ, ローソン サラダチキン ハーブ, 大根. Dinner: セブンイレブン ミックスナッツ (70g), ローソン サラダチキン ハーブ, Georgia 至福の微糖, 山芋, ゆで卵, ヤマキ めんつゆ, マルカワ食品 絹ごし豆腐, キャベツ. Snacks/Other: バナナ, ホエイプロテインブルーベリー, 山芋, 明治 果汁グミ ぶどう, プルーン, バルクスポーツ BCAA. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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