Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
82.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
2066 kcal
|
Fat: 121.91g | Prot: 109.49g | Carbs: 140.74g.
Breakfast: Zuger Сыр Молодой Мягкий Творожный с Травами, Северная Гавань Крабовые Палочки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кокос, Куриные Котлеты на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная Рыба (в Панировке), Омлет с Творогом. Snacks/Other: Зеленый Чай, Торт, Магнит Помело, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2723 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Showering - 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
GALINA 35's Weight History
|