Много ли пользы можно извлечь из русской бани и сауны? Полезна ли парилка для нашего организма? Интересно узнать мнение коллег по цеху 😂
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1730 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 97.09g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Хлеб Латвийский, Форель Слабосоленая. Dinner: Язык Свиной, Авокадо, Кабачок Гриль, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Snacks/Other: Верес Икра Кабачковая, Kondissima Зефир на Фруктозе, Хурма, Смешанные Орехи. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Sauna - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
не знаю на счет пользы или вреда но для эмоциональной разгрузки это самое то
15 Feb 18 by member: x KyKyCuKu x
|
Для похудения не поможет) в сауне выходит жидкость из организма - там нужно пить достаточно воды. А так - это большой плюс для иммунитета (когда холодный бассейн/ведро чередуются с жаркой сауной) - идёт закалка организма. Считается, что через поры выходит вода + каки) Люблю делать маски для лица в сауне - рекомендую. Ну и вообще прогревание систематическое разгоняет обмен веществ и при крепатуре помогает..
15 Feb 18 by member: ukrjane
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skatertyu's Weight History
|