Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 96.00g | Prot: 70.84g | Carbs: 64.13g.
Breakfast: جبنة الروحة جبنة الروحة. Lunch: فطيرة الجبن أو التشيز كبك, سلطة الملفوف أو سلطة الكرنب ( كول سلو ) مع الصوص, صدر الدجاج المغمس مع الجلد المخبوز أو المقلي. Dinner: شوربة الدجاج مع الشعيرية. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esra2__1989's Weight History
|