rheny nuraini's Journal, 15 Feb 18

Air tuh makin banyak ya bagus kak, setau aku sih gak di batas.. Asal jangan dipaksain minumnya hehe 

aman Ka , aku aja 6lt  

CMIIW, 4L masih aman kalp tubuh emang perlunya segitu. Air emang bagus tapi bukan berarti makin banyak makin bagus jg. Pernah denger dr temen2 & nonton acara korea ttg orang yg terlalu banyak minum air putih,, bisa berdampak ga baik. Ngerusak komposisi darah, meningkatkan kinerja ginjal terlalu berat, dsb. Sadari & sesuaikan kebutuhan & kemampuan tubuh ya.. 

40 -50 cc per kg berat badan. contoh bb 50 mk kebutuhan cairan kita 2 smp 2,5 lt. 

Thanks 4 all atas pencerahannya 😊 

disesuaikan aja sama kebutuhan tubuh kak sesuai bb, soalnya kl kebanyakan air putih nanti zat zat yg baik untuk tubuh ikut keluar bersama air seni😊 

kok banyak bgt minumnya..ikut diet herbalife ya??2,5L jg uda cukup... 

tiap bb 20kg itu hrua hbis 1 ltr air 

@amoymoy aku gak pake produk apapun kok kalo metodenya aku pake ocd + defisit kalori jg, kalo 2 jam aja gak minum rasanya lemes 

saya nonton di Dr Oz Indonesia, max minum air putih 8 gelas per hari (2,5 ltr). kalau nggk salah dengar sihhh :) 

rumusnya 30-50 ml x BB misal bb 60 x 30 = 1800ml - 3000ml  

Ada yg bilang, per 20 kg bb hrus minum 1 ltr air 

minimal 2.5 liter apalagi jika ada aktifitas fisik seperti olahraga disarankan banyak minum air putih bagus jika sehari bs 4 liter pertahankan aja karena air membantu metabolisme dan sistem detox tubuh sehingga membantu diet kita makanannya dijaga jg yaa 😊