|
Худею с 30 января
|
117.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 42.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
2988 kcal
|
Fat: 115.06g | Prot: 139.79g | Carbs: 188.93g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Адыгейский, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Коломенское Хлеб Ароматный, Болгарский Перец, Перекресток Баклажаны Тушеные, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Желтоперый Тунец. Dinner: Сарделька, Светлое Пиво. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Хлебзавод 5 Хлеб Ароматный (Нарезка). more...
|
|
3153 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 22 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 36 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Prep-Argus-Kinq's Weight History
|