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tags über läuft das mit dem gesünderen essen echt prima. nur Abend vor dem Fernseher läuft es schief. es ist zwar erst Tag zwei, aber ich merke jetzt schon das das ein Punkt ist an dem ich arbeiten muss.
Ich nasche vor dem Fernseher. Schokolade ist mein Kryptonit. Ich muss mir überlegen wie ich das in den Griff bekomme. Klar als erstes nichts kaufen was mir schmeckt. Mein Mann kauft sich viel Schokolade aber in mein Kopf herrscht dann der Gedanke das ist seins und ohne zu fragen gehe ich da nicht ran. Wenn ich ihm frage wird er sauer das ich frage statt einfach zu nehmen. Aber so bin ich Erzogen worden.
Was kann ich sonst noch tun um das abends naschen ab zu gewöhnen?
View Diet Calendar, 14 February 2018:
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768 kcal
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Fat: 18.38g | Prot: 24.91g | Carbs: 125.58g.
Breakfast: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Normaler Kaffee, Banane, RUF Unser Porridge Quinoa Tonka (Zubereitet). Lunch: Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Dressing, Brokkoli, Beste Ernte Bohnen-Salat. more...
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3679 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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