Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
90.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 128.39g | Carbs: 104.08g.
Breakfast: Яблоко, Чистая Крупа Овсянка, Ядринмолоко Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Гречка, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Минтай. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Ядринмолоко Творог 5%, Арахис, Кукуруза Вареная. more...
|
|
2879 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasua100's Weight History
|