Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 95.50g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: Миндаль, Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Рулетик из Мяса Птицы (Дело Вкуса), Сливочный Сыр, Лукас Печенье Зерновое, Миндаль, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|