Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 126.66g | Carbs: 128.75g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Какао, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Льняное Масло, Молочная Сказка Кефир 1%, Яйцо, Гречка. Lunch: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сладкий Красный Перец, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Лаваш. Dinner: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Other: Арахис, Мандарины, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Коровкино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grafinya89's Weight History
|