Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
90.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 135.98g | Carbs: 82.80g.
Breakfast: Помидоры, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Кофе с Молоком, Груша, ЗАО Марийское Творог 2%, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Овсянка. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: ITLV Оливковое Масло, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Яичный Белок, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasua100's Weight History
|