Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 63.42g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: Русскарт Кекс с Изюмом, Чай с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). Lunch: 36 Копеек Сметана 20%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Хлеб Черный. Dinner: Морковь по-Корейски, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|