Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 115.78g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Гречишный, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, банан Мини. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Nestle Молочный Шоколад "Кофе Латте", Фанагория Вино Красное Полусладкое, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Медовая Долина Мед Гречишный, Простоквашино Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Зерна Граната, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Красный Лук, Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Помело, Простоквашино Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|