|
Üniversitede çok rahat edeceksiniz diye bizi yıllarca kandırdılar ama üniversitenin bana getirdiği şeyler sabahlara kadar ders çalışmak ve günlerce bir yudum uyku alamadan sınava gitmek oldu. bunun sonucunda da 10 kilo aldim!! bu uygulamayı keşfetmeden önce zar zor 5 kilo vermiştim ama bu uygulamanın baya motive ettiğini fark ettim destek çok önemli bir şey Allah hepimizi amacına ulaştırır inşallah
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
662 kcal
|
Fat: 28.58g | Prot: 26.33g | Carbs: 81.10g.
Breakfast: Maydanoz, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Sütlü Çorba, Zeytinyağlı Pırasa. Dinner: Zeytinyağlı Pırasa, Sütlü Çorba. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|