Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2012
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 80.85g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: Миндаль, Зеленый Чай, Мед, Омлет или Яичница с Овощами, Огурец (с Кожурой), Рыбий Жир Лосося, Дрожжи. Dinner: Черешни, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Миндаль, Плавленый Сыр Янтарный. Snacks/Other: Весенняя Смесь, Кофе (Растворимое), Orbit (без Сахара). more...
|
|
3227 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chegevar's Weight History
|