Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1616 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 129.96g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sokołów Szynka Wieprzowa, Biedronka Makrela Wędzona. Lunch: Pomidory, Schab Gotowany, Sonko Kasza Jęczmienna, Klopsiki Wieprzowe. Dinner: Marchewki, Czerwona Papryka, Pomidory, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Sokołów Szynka Wiejska, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Snacks/Other: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Słonecznik, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Elliptical - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabregasowa's Weight History
|