ortalama hafta da 1 kg kadar gidiyor. ayda 3/4 kg civari. arada diyeti birakip koruma yaptigim zamanlar oldu ama dedigm gibi ayda ortalama 4 kilo.
"yiyerek_zayifliyoruz" instagram sayfamiza sizide bekleriz. daha detayli paylasimlar var @yilmazece3399