Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
978 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 65.82g | Carbs: 134.07g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Ayva. Lunch: Yeşil Çay, Balkabağı, Ceviz, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Dinner: Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Snacks/Other: Goji Berry, Ceviz, Elma, Su, Kakao Tozu (Şekersiz), Sütaş Light Süt. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ildenizakyar's Weight History
|