Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1286 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 93.53g | Carbs: 144.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Филе Индейки, Цветная Капуста на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Филе Индейки. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Банан, Простоквашино Творог 2%, Апельсин. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|