Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 116.08g | Carbs: 107.86g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Кабачок, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи, Рот Фронт Халва Глазированная, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|