|
Здравствуйте,я совсем совсем новичок!способом натирания и неправильно поставленным лечение набрала огромнейший вес!!!! Села на ПП .вес понемножку сдвинулся.последние три дня слегка пошёл вверх!!!!я не отклонялась от пп.... паника(((
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
784 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 66.79g | Carbs: 41.38g.
Breakfast: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Lunch: Куриные Грудки, Белый Хлеб, Пиканта Кабачковая Икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Мраморный . more...
|
|
265 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
11 Feb 18 by member: Ekaterina706353
|
или не отклонялась или нажирания, не понятно ничего
11 Feb 18 by member: tupaya_anoreksichka
|
Я просто поправила ошибку в заметке. Не отклонялась. Считаю калории, много пью воду...
11 Feb 18 by member: Ekaterina706353
|
При таком весе вы едите катастрафически мало
11 Feb 18 by member: Malefisenta666
|
Я понимаю, но не могу больше пока.привыкла один раз на работе.теперь со всеми приемами пищи мне кажется,что я только и делаю ,что ем весь день
11 Feb 18 by member: Ekaterina706353
|
Принцип - мало ем и худею не работает
11 Feb 18 by member: Malefisenta666
|
Ekaterina706353 , зачем весь день. 3 основных+1 ( максимум 2 перекуса) и то если захочется. Не надо есть 10 раз в день.
11 Feb 18 by member: Malefisenta666
|
Я видимо просто так написала.у меня 4 приема пищи.мне просто непривычно это ...ничего не понимаю углеводах белках и в их соотношениях....отказалась от сладкого и мучного
11 Feb 18 by member: Ekaterina706353
|
Ekaterina706353, если не понимаете, можно обратиться тут - вам и посчитают норму и соотношение. Именно для вас. Мы тут, в основном, адекватные и добрые)))
11 Feb 18 by member: Malefisenta666
|
Екатерина, не нужно паниковать, а также совершенно необязательно отказываться от всего на свете. Есть рациональные способы изменения пищевых привычек, отличные от временного зашивания рта. И Вам здесь с удовольствием помогут:) Пишите
12 Feb 18 by member: Cvoiparen
|
Спасибо за добрые слова!!!!сегодня прогресс- отвес!!!!
12 Feb 18 by member: Ekaterina706353
|
Ekaterinka706353У нас вами почти одинаковый вес , у меня тоже самое, то отвес, то привес ,то опять резко отвес более 1 кг.Так , что не отчаиваитесь, а идите вперед и пейте больше воды.Давайте худеть вместе.
12 Feb 18 by member: lorik41
|
Iorlk41 здравствуйте!!!!давайте вместе)))) но у вас закрыт профиль)
15 Feb 18 by member: Ekaterina706353
|
Ekaterina706353 я не закрывала профиль.Сейчас приду домой, через комп зайду посмотрю.
15 Feb 18 by member: lorik41
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina706353's Weight History
|