Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 124.50g | Carbs: 71.21g.
Breakfast: Куриное Филе, Омлет или Яичница, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Здравушка Сыр Знатный, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином. Lunch: Лента Шашлык из Индейки. Dinner: Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Other: Мандарины, Кедровые Орехи , Мёд, Красное Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%, Ironman Протеин F80. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natula82's Weight History
|