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C’est déprimant je respecte comme d’habitude pourtant j’ai juste manger deux fois dans la semaine des féculents tout en respectant mon VQR mais j’ai pris 0.800g décevant 🤭😥.
⛔️je bannis les féculents le soir et je me serre la ceinture hop !
View Diet Calendar, 11 February 2018:
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1618 kcal
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Fat: 44.61g | Prot: 102.75g | Carbs: 195.84g.
Breakfast: Activia Saveur Vanille, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Paul Baguette Charlemagne. Lunch: Activia Saveur Vanille, Pâtes (Cuites), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Cabillaud, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Champignons. Dinner: Pomme, Bonduelle Galettes de Légumes, Cabillaud, Danone Actimel. more...
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 Comments
Serrer la ceinture risque d'empirer les choses, non ? frustration etc.. Respecte la VQR et arme-toi de patience :)
11 Feb 18 by member: sorincha
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Les féculents ne font pas forcément grossir , ça dépend surtout des quantités je pense. Observe ton calendrier alimentaire pour voir ce qui « cloche » , essaie d’inserer Un peu plus de légumes .. et de limiter un peu le sucre 😉
11 Feb 18 by member: angel06100
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Didouche59's Weight History
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