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BF 25.3
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68.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2018:
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1496 kcal
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Fat: 42.84g | Prot: 102.43g | Carbs: 173.78g.
Breakfast: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Conad Ricotta, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Conad Piadina Sfogliata con Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Zuccherato. Lunch: Caffè Zuccherato, Pere, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Barilla Pasta, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Sugo di Pomodoro. Dinner: Mela, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Ricotta Salata, Yoga Succo di Pomodoro, Conad Pane con Segale, Olio d'oliva, Conad Insalata Classica, Riunione Tonno Affumicato. Snacks/Other: Nutella Nutella, Fiorentini Gallette di Kamut. more...
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1805 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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