|
Вопросик???
Сколько суши и роллов себе позволить в обед? Будут разные, как посчитать? Понимаю что 8 штук это около 210 грамм в среднем. В Евроопте заказываю. Там наверное в каждом будет калорийность прописана?
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1058 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 74.34g | Carbs: 76.25g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Наггетсы, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Цыпленок Табака, Малиновое Варенье, Сметана 20%, Молочные Горки Творог 3%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мандарины. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Поэтому и не ем...там нереально просчитать бжу...только если самим готовить
10 Feb 18 by member: SmallBossPo
|
1 шт в среднем 50-60 ккал...я раньше не знала и уплетала по 12 шт за раз
10 Feb 18 by member: Ирина_by
|
В 1шт - 20-30 ккал , ( в обычных с рыбой) штук 5-6 могу себе позволить
10 Feb 18 by member: apple234
|
А как вы относитесь к фруктово-ореховой смеси ??? Я просто из сладкого только на мёде хлебце и этой смеси , могу грамм 100-200 пару раз в неделю
10 Feb 18 by member: apple234
|
Приблизительная калорийность есть тут в поиске (особенно если переключить версию на российскую). А так калорийность на упаковках написана обычно.
А ещё можно зайти на е-доставку, там в раздел собственное производство-суши, и там калорийность всего прописана
10 Feb 18 by member: Veresko
|
Спасибо, 6 штук точно съем, очень хочется) буду смотреть каждый вид на калорийность.
Ореховая смесь это бомба. Я очень люблю орехи любые) я за! Сейчас не могу себе позволить, но ела бы с удовольствием)
10 Feb 18 by member: Alya1812
|
о, вы из Беларуси? привет, я из Минска)
10 Feb 18 by member: TatsiankaB
|
Приветик, TatsiankaB! Я тоже из Минска)
10 Feb 18 by member: Alya1812
|
Я обожаю суши,но позволяю только по праздникам😯
11 Feb 18 by member: antoninastrigun
|
По ходу у меня сегодня праздник 🎈 На завтрак драники, на обед суши 🍣)))
11 Feb 18 by member: Alya1812
|
Я так понимаю если в опциях ставить Беларусь, то ставят всех беларусов вместе на сайте. Я из Гомеля))
14 Feb 18 by member: olgav2910
|
А где это ставить опции? Через комп?
14 Feb 18 by member: Alya1812
|
Я когда регестрировалась, в телефоне, там было выбрать страну. Может в настройках ещё можно
14 Feb 18 by member: olgav2910
|
Привет девочки,я тоже с Минска,может расскажете как сделать страничку и писать там свои достижения?
14 Feb 18 by member: Chertovka1
|
Света это в настройках всё. Я тоже два дня не могла разобраться до конца. Нажимаешь на домик снизу, это главная страница, потом слева вверху есть типо полосочки, нажимаешь туда, потом настройки и там сначало выбираешь страну, потом в самом низу РСК, нажимаешь на него, там нужно нажать высчитать и вписываешь свой вес, возрост и т. д. Далее на главной странице где плюсик, можешь писать свои заметки. Внизу где вилка, там пишешь то что кушаешь, тоже внизу справа пишешь каждый день свой вес. Как то так. Далее разберешься.
14 Feb 18 by member: olgav2910
|
И я из Гомеля. Я когда в Гиппо беру суши каждый вид в отдельный пакетик прошу класть, а потом считаю
14 Feb 18 by member: Анюта4891
|
Вот и у меня каждые пришли в разных коробочках с весом и калорийностью. Я быстро соотнесла и офигела! ))))
14 Feb 18 by member: Alya1812
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alya1812's Weight History
|