rozmarin_marin's Journal, 10 Feb 18

наполеон это пп? 

Kristinohka88, да! В нем 121кал в 100гр))Делается минут за 15. Заварной крем на обезжиренном молоке + яйцо, +сахзам)))  

и вы хотите есть тортик и похудеть?  

из чего он скажите? 

Извиняюсь, 151 кал  

Kristinohka88, конечно! В интернете полно рецептов пирогов, тортов))) Я худею не в первый раз) А готовить я люблю! Вот по этой ссылке рецепт: https://m.patee.ru/recipes/cakes/view/?id=735830 

Kristinohka88, а так я и конфетку могу съесть)) но обязательно взвешиваю и записываю! Я без сладкого не могу, поэтому ищу рецепты и готовлю))  

понятно. а я если буду сладкое есть и мучное только наберу. нельзя. вот неделю на пп сижу скинула 3 кг. ем 3 раза полный и 2 перекуса. всё взвешиваю и считаю каллории 

Kristinohka88, ссылка у вас открылась? Или написать рецепт?  

Конечно напиши.😉 

Kristinohka88, Игридиенты: Лаваш -1 шт. Молоко обезжиренное 0.150-0.2мл Ванилин пакетик Сам. заменитель по вкусу 1 яйцо 1 чайная ложка кукурузного крахмала. Лаваш режем на 8 частей одинаковых (или сколько получится). В разогретой духовке по 2-3 части подсушиваем лаваш. В кострюле смешиваем молоко и яйцо, добавляем ванилин, сах. зам. и крахмал. Помешиваем пока начнет густеть. Кроме дать остыть и потом смазываем каждый слой лаваша кремом (по краям обязательно, я не пропадала, подсох). Одну часть лаваша крошки и посыпаем сверху, через пару часов можно есть))) Муж не смог подождать и попробовал, сказал очень вкусно, как настоящий  

151 кал, белки 6,23,  

Жиры 3.94 углеводы 24.21 Извиняюсь, что с ошибками и криво))) Не до конца разобралась как вести тут дневник)))