Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1101 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 53.79g | Carbs: 160.52g.
Lunch: Молодая Морковь, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные, Растительное Масло, Яблоко. Dinner: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Ren-Milk Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|