Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1980 kcal
|
Fat: 108.79g | Prot: 116.27g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Мистраль Пшено Шлифованное, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Черная Смородина, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Кедровые Орехи , Каждый День Цветочный Мед, Сыр Сулугуни, Першинский Творог 1,8%. Lunch: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Сыр Сулугуни, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Кедровые Орехи , Морковь, Белый Город Молоко 2.5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Пекинская Капуста, Зеленое Яблоко, Травяной Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Energy Diet Коктейль Айриш Крим, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Сахар. Dinner: Лента Салат Сельдь под Шубой, Творог 5%, Кедровые Орехи , Картофель Отварной, Яичная Лапша (Приготовленная), Гусиное Мясо, Куриный Бульон. Snacks/Other: Сало, Брест Литовск Творог Зерненый 7%. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Showering - 8 minutes, Standing - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 7 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 14 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89090922094's Weight History
|