|
Tavuk kalça haşlama, Yoğurtlu avokado ve Zeytinyağlı brokoli püresi Yoğurtlu sarımsaklı kereviz rendesi toplam 612 kalori
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
3104 kcal
|
Fat: 113.11g | Prot: 196.84g | Carbs: 346.54g.
Breakfast: Muz, Ceviz, Yaban Mersini (Şekersiz, Dondurulmuş), Sinangil Buğday Ruşeymi, Kakao Tozu (Şekersiz), Nestle Nesfit, Feast Frambuaz, Yumurta Beyazı, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Peyman Günkurusu, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri, Sütaş Yarım Yağlı Süt. Lunch: Yeşil Elma, Bar, Avokado, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Kereviz, Avokado, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Brokoli. Snacks/Other: Fındık, Tazelen Whey Protein Sade, Balparmak Apitera Zen, Bar. more...
|
|
 Comments
Bir öğün için çok değil mi bu
09 Feb 18 by member: busra.erdem.7
|
Günlük ihtiyacım 3300 kalori, bu şekilde besleniyorum akşamlar biraz daha hafif oluyor, gündüzleri biraz daha fazla alıyorum
09 Feb 18 by member: lostpoison
|
Anladım diyetinde başarılar dilerim keşke benim de diyetim böyle olsaydı 😄
10 Feb 18 by member: busra.erdem.7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostpoison's Weight History
|